2020年6月– date –
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メンタルヘルス予定を詰め込みすぎてませんか?上手な予定の入れ方
無理なく予定を立てよう。疲れない予定の入れ方他の人と比べて予定をたくさん入れているから、「私は頑張っている」と思い込んでいませんか?自分のスケジュール帳に、予定を詰め込みすぎていないか、たまには見直してみましょう。 Spons... -
メンタルヘルスすぐに気持ちを切り替えたい…簡単にネガティブな気持ちを切り替える方法。
ネガティブな気持ちを切り替えようもしネガティブな感情が生まれたら、なるべく早く去ってほしいと思いますよね。気持ちの切り替えに役立つ2つのテクニックをご紹介します。 Sponsored Link(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
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