2020年4月– date –

人生が楽しくないと感じてしまう時ってありませんか？毎日が楽しいと思うことができれば、力を抜いて生きていけますよね。漠然とした「人生が楽しくない」状況が長く続くと現代に多い、うつ予備軍になりかねません。楽しい人生にリセットする方法を見てい...

リラックス効果の高い音楽最近では、リラックスした環境の中で働けるように、仕事中音楽をかける職場も出ています。ストレスを緩和するには、自分の好きな音楽を聴きくのが一番ですが、新しい音楽ジャンルを見つけるガイドとして、6つご紹介します。 ...

自分で自分を褒める習慣最近褒められたのはいつですか？褒めてもらっていないのなら、恥ずかしがらずに自分で自分を褒めてあげましょう。気分が良くなって、何事も上手く回っていきますよ。  Sponsored Link(adsbygoogle = window.adsbygoogle |...

自分のストレス耐性を把握してみようあなたのストレス耐性は高いですか？それとも低いですか？ストレスをため込むと身体に支障が起きるので、自分のストレス耐性がどの程度かを知っておくのはとても大切です。  Sponsored Link(adsbygoogle = wi...